Adaptación al ejercicio.Entrenamiento en casa
Rutina 1:
Rutina 2:
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Recuerda realizar calentamiento y vuelta a la calma en cada rutina.
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Usar ropa cómoda y tener agua cerca para favorecer la hidratación.
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Mantener la concentración y ejecutar cada ejercicio de la manera mas óptima posible y prevenir lesiones.
Les desea una excelente semana
Departamento Educación Física.
⇉dudas, consultas y sugerencias⇇
profesoreseficlat@gmail.com
Recuerda realizar calentamiento y vuelta a la calma en cada rutina.
Usar ropa cómoda y tener agua cerca para favorecer la hidratación.
Mantener la concentración y ejecutar cada ejercicio de la manera mas óptima posible y prevenir lesiones.
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