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domingo, 14 de junio de 2020

Actividad 3: 2 medios (Junio 2020)

Adaptación al ejercicio.Entrenamiento en casa

Rutina 1:


Rutina 2: 



  1. Recuerda realizar calentamiento y vuelta a la calma en cada rutina.
  2. Usar ropa cómoda y tener agua cerca para favorecer la hidratación.
  3. Mantener la concentración y ejecutar cada ejercicio de la manera mas óptima posible y prevenir lesiones. 
Les desea una excelente semana
Departamento Educación Física.


⇉dudas, consultas y sugerencias⇇

profesoreseficlat@gmail.com

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