Actividad 4: 4 medios, semana 4 junio 2020.

GYM EN CASA

BIENVENIDOS A SU ÚLTIMA SEMANA DE ENTRENAMIENTO DEL MES.

LES ANEXAMOS 3 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO SIN IMPLEMENTO Y SIN LA NECESIDAD DE UN ESPACIO AMPLIO PARA SU EJECUCIÓN. DEBES ELEGIR 3 DÍAS A LA SEMANA, DEJANDO UNO DE DESCANSO ENTRE RUTINAS.

ÉXITO QUERIDOS ESTUDIANTES.

Actividad 4: 3 medios, semana 4 junio 2020

Entrenamiento en casa.

Lo lograste, es tu última semana de rutinas en casa. Te invitamos a continuar con tus ejercicios desde casa. Tener un estilo de vida saludable es tarea de todos.
Dejaremos 3 rutinas para que puedan ser trabajadas 3 veces por semana.

Éxito!

Actividad 4: 2 medios semana 4 junio 2020

ADAPTACIÓN AL EJERCICIO

Bienvenidos a su última semana de actividad física del mes. y a su rutina 5 y 6 de adaptación al ejercicio.Éxito, que tengan una linda semana.

Actividad 4: 1 medios, semana 4 junio 2020.

Bienvenidos chicos a su última semana de entrenamiento del mes.

Les dejamos 4 videos con 3 rutinas tabatas que pueden realizar durante la semana los días que deseen.

Éxito en su nueva semana.

TABATA 1

TABATA 2

TABATA 3

CON ESTAS RUTINAS FINALIZASTE CON ÉXITO TU MES DE ACTIVIDAD FÍSICA.
NO TE RINDAS, VAMOS POR MAS.